Een ingegroeide teennagel ontstaat wanneer de binnen- of buitenrand van de nagel in de omliggende huid groeit, wat irritatie veroorzaakt.

De huid rondom de nagel kan dik, rood en pijnlijk worden.

In sommige gevallen treedt er een ontsteking op, waarbij er zwelling ontstaat naast de nagel. Dit kan gepaard gaan met ettervorming (pusafscheiding).

Hoewel dit meestal voorkomt bij de grote teen, kan het ook bij andere tenen optreden. Een tunnelnagel (unguis tegularis), of bolle nagel, is een sterk gebogen nagel die in een ronde vorm groeit en doet denken aan de vorm van een balpen.

Heb je al langere tijd last van een ingegroeide nagel, dan kan de ontsteking leiden tot de vorming van zogenaamd "wild vlees".

Een veelvoorkomende fout is het rond afknippen van de teennagels in plaats van ze recht af te knippen.

Daarnaast wordt vaak de nagel te kort afgeknipt, met name in de hoeken.

Als je de zijkanten van je teennagels knipt, kan de nagel later zijwaarts gaan groeien. Dit kan ertoe leiden dat de nagel in de huid gaat snijden.

Probeer niet zelf aan je nagels te prutsen of ze af te scheuren.

Overmatig zweten van de voeten kan ook bijdragen aan problemen met de teennagels.

Een andere oorzaak is een te sterke eeltvorming op of rond de tenen.

Schoenen die te strak of te smal zijn bij de tenen veroorzaken druk op de nagels. Dit kan leiden tot vervorming of ingroei van de nagels en verhoogt ook het risico op drukpunten op de huid, wat tot wondjes kan leiden.

Soms ligt de oorzaak bij de bouw van de teen zelf, bijvoorbeeld wanneer deze licht gekanteld is. Dit kan ervoor zorgen dat een nagelrand tijdens het lopen extra in de huid drukt.

Bij involutie krult de nagelplaat aan beide zijden in de nagelwal, waardoor de nagel niet meer vlak ligt maar een bolling krijgt. Deze bolling kan voor extra druk en ongemak zorgen.

Blessures of beschadigingen van de teen door een ongeval kunnen ook bijdragen aan problemen met de nagels.

Tot slot kan veroudering veranderingen in de nagelstructuur en omliggende huid met zich meebrengen, wat de kans op ingegroeide nagels vergroot.

Wanneer je bij me langskomt, zal ik de nagel zorgvuldig vijlen en dunner maken. Vervolgens reinig ik de nagelwal en frees ik deze uit.

Dit zorgt direct voor een verzachtend en comfortabel gevoel.

In sommige gevallen knip ik een klein stukje van de nagel aan de zijkant weg en plaats ik een gaasje onder de nagel. Daarnaast vul ik de nagelwal op (tamponnage) om de druk weg te nemen, waardoor de nagel vrij kan groeien over het nagelbed.

Als dit niet voldoende helpt, kan het plaatsen van een nagelbeugel een ideale oplossing zijn.

Een nagelbeugel corrigeert de gebogen nagelplaat (involutienagel). Deze techniek is snel, pijnloos en biedt vrijwel direct verlichting.

Mocht de involutie echter te ver gevorderd zijn, dan verwijs ik je door naar een podoloog of arts.

Bij ernstig ingegroeide nagels kan de arts ervoor kiezen om de zijkant van de teennagel te verwijderen, waardoor de nagel iets smaller wordt.

Knip je teennagels op de juiste manier.

Trim je nagels altijd recht af: niet te kort en niet te rond. Dit voorkomt problemen zoals ingegroeide teennagels.

Gebruik een speciale nagelschaar of nagelknipper die geschikt is voor het knippen van teennagels.

Laat de hoeken van je nagels intact en knip ze niet weg.

Knip je nagels in meerdere kleine stappen in plaats van in één keer. Dit vermindert de kans op barsten of inscheuren van de nagel.

Draag schoenen die voldoende ruimte bieden voor je tenen en voorkom drukplekken.

Kies kousen die niet te strak zitten, zodat de bloedsomloop niet wordt belemmerd.

Let extra goed op als je diabetes of reuma hebt. Je hebt hierdoor een hogere kans op complicaties en infecties door ingegroeide nagels. Voorkomen is beter dan genezen!